Sauce D’épinard
Sauce d’épinard
Ingrédients
1 filer de viande bœuf
1 oignonFeuilles d’épinard ( gboma )
1 boite de tomate concentréePiment vert
1/4 l d’huile de palme
3 tomates (concassées)
Sel / poivre/ ail/ gingembre frais
Un bol de riz (accompagnement)
2 bouillons Africube
Instructions
Préparation
Dans une casserole, avec un fond d’huile, faire revenir un oignon et une gousse d’ail pendant 2 minutes ;
Ajouter la viande, le sel et le poivre. Recouvrer le tout d’eau et porter à feu vif pendant au moins 45 minutes (ou plus en fonction de la viande) ;
Retirer la viande de la casserole, égoutter et placer dans un bol. Conserver le bouillonde cuisson dans un bol ;
Pendant la cuisson de la viande, laver les feuilles d’épinards ;
Les faire bouillir avec du sel pendant 15 minutes puis les découper en fines lamelles ;
Faire revenir les 2 oignons et les 2 gousses d’ail restants dans une casserole avec l’huile de palme rouge (ou huile d’arachide) ;
Ajouter la purée de tomate. Remuer régulièrement pendant au moins 15 minutes ;
Assaisonner avec AFRICUBE, le poivre et les piments ;Ajouter le bouillon de cuisson de la viande. Laisser bouillir à feu moyen pendant 20-25 minutes ;
Ajouter les feuilles d’épinards bien essorées puis la viande ;
Laisser mijoter au moins 15-20 minutes.